Gimnasia Abdominal Hipopresiva
La Gimnasia Abdominal Hipopresiva®️ (GAH) es una disciplina que aporta un mejor funcionamiento del cuerpo sin aumentar la presión intraabdominal.
El objetivo de esta gimnasia es regular y compensar los efectos de la hiperpresión abdominal (mala postura, profesiones sedentarias o de alta carga física, actividad deportiva) mediante la activación de los músculos posturales (músculos profundos de la columna, transverso abdominal y suelo pélvico) y la normalización de los músculos potencialmente hiperpresivos (diafragma y recto abdominal, conocido como “la tableta de chocolate”).
Es, por tanto, una gimnasia indicada para los siguientes casos:
- Madres en fase de post-parto
- Disfunciones de suelo pélvico: incontinencia urinaria, prolapsos
- Alteración de la postura y dolores derivados
- Patología de columna: hernias discales
- Trastornos digestivos: estreñimiento, gases, colon irritable
- Problemas respiratorios
- Mejora del rendimiento deportivo
- Estados de ansiedad y depresión
Para garantizar la calidad del servicio, Clínica Serrano ofrece clases individuales o clases de grupos reducidos de hasta 4 personas, cuya duración es de 45 minutos
Si los casos mencionados arriba son familiares para Usted, no dude en ponerse en contacto con nosotros.
Horario
- Lunes - Viernes :
9.00 am - 21.00 pm
- Sabado - Domingo :
Cerrado
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Horario FLEXIBLE
